عشبة العنزة هي واحدة من الأعشاب الطبيعية التي يتم استخدامها في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية تمتاز هذه العشبة بخصائصها الفعالة في تحسين الصحة العامة، خاصة في مجال دعم الطاقة وتقوية الجهاز المناعي لذا يوجد بعض الفوائد الصحية لهذه العشبة، وطريقة تأثيرها على الجسم، وكيفية استخدامها لتحقيق أقصى استفادة منها.
ما هي عشبة العنزه؟
- عشبة العنزة الاسم العلمي Tribulus terrestris هي نبات عشبي معمر ينمو في العديد من المناطق حول العالم، ويشتهر بفوائده الصحية الكبيرة.
- استخدم هذا النبات في الطب الشعبي لآلاف السنين في مناطق مثل الهند والصين والشرق الأوسط.
- تحتوي عشبة على مركبات فعالة مثل السابونينات، التي يعتقد أنها مسؤولة عن العديد من الفوائد الصحية التي تقدمها هذه العشبة.
- تتمثل أبرز الفوائد التي تقدمها عشبة في تحسين القدرة على التحمل تعزيز الأداء الجنسي، زيادة مستويات الطاقة، بالإضافة إلى تحسين صحة القلب والدم.
فوائد عشبة العنزه للصحة العامة
- تعد عشبة واحدة من العلاجات الطبيعية الشهيرة لتحسين الأداء الجنسي، سواء للرجال أو النساء.
- تحتوي العشبة على مركبات تساعد في تحفيز الهرمونات الجنسية، مما يعزز الرغبة الجنسية ويساعد في علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال ، تشير الدراسات إلى أن عشبة قد تحسن من جودة الحيوانات المنوية وتزيد من عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال الذين يعانون من مشاكل الخصوبة.
- إحدى الفوائد الأكثر شيوعًا لعشبة هي قدرتها على زيادة مستويات الطاقة وتعزيز الأداء الرياضي تساعد المركبات الموجودة في العشبة في تحفيز إنتاج الهرمونات التي تساهم في تحسين التحمل وزيادة قدرة الجسم على الأداء البدني لذلك، يعتبرها الرياضيون خيارًا جيدًا لتحسين طاقتهم أثناء التمارين الرياضية.
- عشبة يمكن أن تساهم في تحسين صحة القلب من خلال تقليل مستويات الكوليسترول الضار LDL وتحسين صحة الأوعية الدموية.
- تتميز عشبة بقدرتها على تعزيز جهاز المناعة وزيادة قدرة الجسم على مقاومة الأمراض تحتوي العشبة على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم، مما يساهم في تقوية الجهاز المناعي بشكل عام.
- يعتقد أن عشبة تساهم في تحسين الهضم، تقليل مستويات السكر في الدم، ودعم صحة الكبد هذه العشبة يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم، مما يعزز من الصحة العامة ويقلل من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض.
متى يبدأ مفعول عشبة العنزه؟
عادةً ما يبدأ مفعول عشبة بعد عدة أيام من الاستخدام المنتظم ومع ذلك يختلف الوقت الذي يبدأ فيه الشخص في ملاحظة الفوائد من شخص لآخر ويعتمد ذلك على عدة عوامل مثل:
- هل هو لتحسين الأداء الرياضي أو تعزيز الطاقة أو علاج مشاكل صحية أخرى.
- الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة قد يحتاجون إلى وقت أطول للملاحظة.
- الحصول على الجرعة الموصى بها يوميًا يمكن أن يساعد في تسريع ملاحظة الفوائد.
- إذا تم تناول عشبة العنزه بشكل منتظم، يمكن أن يشعر الشخص بزيادة في مستويات الطاقة وتحسين في الأداء البدني خلال 7 إلى 14 يومًا بالنسبة للأشخاص الذين يعانو من مشاكل في الأداء الجنسي، قد يبدأ في ملاحظة التحسن بعد 2 إلى 3 أسابيع من الاستخدام.
كيف يعزز استخدام عشبة من النتائج في وقت قصير؟
- من خلال التأثيرات التي تحدثها عشبة على الجسم، فإن التحسن في الأداء البدني وزيادة الطاقة يحدث بشكل تدريجي.
- تبدأ العشبة في تعزيز مستويات التستوستيرون وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية، مما يساهم في تحسين الأداء الجنسي وتحفيز النشاط البدني.
- يمكن للأشخاص الذين يلتزمون باستخدام عشبة أن يلاحظوا تحسنًا ملحوظًا في وقت أقرب مما كانوا يتوقعون.
كيفية استخدام ناو فودز، ل-أرجينين لتعزيز فعالية عشبة العنزة
- عشبة يمكن أن تكون أكثر فعالية عندما تُستخدم مع مكملات أخرى مثل ناو فودز، ل-أرجينين، حيث يعمل ل-أرجينين على زيادة تدفق الدم بشكل عام وتعزيز قدرة الجسم على الاستفادة من العناصر الغذائية.
- ل-أرجينين هو حمض أميني يحفز إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم، مما يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم إلى العضلات والأعضاء الحيوية، مما يعزز من فعالية عشبة العنزة في تعزيز الأداء البدني والجنسي.
الجرعة المناسبة من عشبة العنزة وناو فودز، ل-أرجينين
- يُنصح بتناول 500 إلى 1,000 ملجم يوميًا من عشبة حسب الحاجة وحسب الحالة الصحية يمكن تناولها مع الطعام أو بدونه.
- الجرعة المعتادة هي 1,000 إلى 2,000 ملجم يوميًا، ويفضل تناولها قبل التمرين أو في بداية اليوم لزيادة مستويات الطاقة وتحفيز الأداء.
- توافر كل من هذه المكملات يساعد على تعزيز تدفق الدم وتحقيق أقصى استفادة من العشبة في تحسين الصحة العامة.
اقرأ أيضًا"
كيفية الاستفادة من ناو فودز, ل-أرجينين لتحسين الأداء